格纳布里谈养伤：我每天都在前进，等待重返赛场与球迷庆祝进球
比赛介绍
-
7月10日讯 拜仁球员格纳布里承受采访，谈到康复操练、日常组织、心态应战以及重返赛场的方针等论题。
你的康复操练发展怎么，感觉怎么样？
十分好，我能感觉到每一节操练课都在前进，这很风趣。所以我很快乐能回到球场，并正在努力工作，争夺赶快重返赛场。
在塞贝纳大街的康复操练日常是怎样的？
我一般在早上8点45分或10点30分抵达操练基地。首先是理疗师和医师的简略查看，看看身体对昨日操练的反响。之后是热身方案，包含稳定性和灵活性操练，一般先在力气房，然后在球场上。依据操练内容，这大约需求半小时。之后回到室内，午休、吃饭，然后直接进行第二节操练，或许去找理疗师。我会操练腿部力气或上半身力气加上耐力。之后依据需求，再次进行理疗。我一般在下午4点半或5点完毕操练，然后回家。
这听起来和球队的惯例操练大不相同，究竟球队操练有许多球类活动。康复操练在心理上是否有时很困难？
当然，和球队一同操练更风趣，这是有必要供认的。我牵挂队友，牵挂团队操练，牵挂有球操练的强度。康复操练首要针对耐力，这并不必定是最风趣的，咱们可以幻想。但为了能再次踢球，这十分重要。这些日子很绵长，一般是相同的流程，有许多重复和操练，这种疲劳感彻底不同。
我刻不容缓地想再次踢球，打进一球，然后和球迷们一同庆祝，作为前锋，这永远是肯定的巅峰时间。
有什么东西支撑你度过这些绵长的日子吗？
每天的前进！我感觉到身体正在康复到最佳状况。我又有了动力去做几周前还不敢测验的工作，比方我现已进行了第一次传球操练。还有侧向移动，这曾是我受伤的诱因。我现在正在重新加入这些动作。我正在找回速度，跑得越来越快，这些都让我感觉十分好。
你有什么鼓励自己的诀窍，协助你在这些耗费膂力的操练中竭尽全力吗？
是的，有许多。我不断提示自己，做这一切都是为了能赶快再次踢球。你今日有必要熬过去。你想要以尽可能好的状况回归。当你感到挣扎时，你会想，好吧，来吧，坚持住，做完之后你会感觉更好。我知道我做这一切是为了什么。假如真实坚持不下去了，我就等待着晚上，好吧，晚点我可以放松一下，但现在我要榨干自己一切的能量。
晚上放松是个好论题，慕尼黑的气候现在十分夏天。虽然在进行康复操练，你能在必定程度上享用它吗？
是的，十分享用。通过绵长的一天，一般咱们在团队操练中大约操练1个半到2小时，没有像现在康复操练中这样的两层操练，我晚上回家，筋疲力尽，仅仅等待着开着窗户躺在沙发上。或许和朋友坐在露台上，在外面吃饭，我现在肯定可以享用这些。慕尼黑的好气候也给这座城市带来了十分酷的气氛，我觉得假如一向这样就好了。
当你想到复出时，有没有特别等待的时间？
我仅仅等待着再次真实享用足球，可以以清醒的脑筋上场。前7周我简直什么都做不了，那时我极端牵挂足球。所以我刻不容缓地想再次踢球，打进一球，然后和球迷们一同庆祝，作为前锋，这永远是最巨大的工作。
-
2026-07-25 09:00
巴马全联
直播中旧金山市后备队
VS
旧金山市后备队
-
2026-07-25 09:00
墨西甲
直播中UAT走鹃
VS
UAT走鹃
-
2026-07-25 09:00
尼拉甲
直播中马塔加尔帕FC
VS
马塔加尔帕FC
-
2026-07-25 09:00
墨西甲
直播中杜兰戈蝎子
VS
杜兰戈蝎子
-
2026-07-25 09:00
尼拉甲
直播中马塔加尔帕FC
VS
马塔加尔帕FC
-
2026-07-25 09:00
墨西甲
直播中UAT走鹃
VS
UAT走鹃
-
2026-07-25 09:00
墨西甲
直播中杜兰戈蝎子
VS
杜兰戈蝎子
-
2026-07-25 09:15
哥伦甲
直播中科尔多瓦美洲虎
VS
科尔多瓦美洲虎
-
2026-07-25 09:15
哥伦甲
直播中科尔多瓦美洲虎
VS
科尔多瓦美洲虎
-
2026-07-25 09:30
新西兰女杯
直播中奥克兰联女足
VS
奥克兰联女足
-
2026-07-25 09:30
萨尔超
直播中利梅诺
VS
利梅诺
-
2026-07-25 09:30
美乙2
直播中劳德代尔堡前锋
VS
劳德代尔堡前锋
-
2026-07-25 09:30
秘鲁甲
直播中库斯科足球会
VS
库斯科足球会
-
2026-07-25 09:30
巴马甲
直播中阿马多尔广场
VS
阿马多尔广场
-
2026-07-25 09:30
加精英联
直播中埃德蒙顿蜂刺
VS
埃德蒙顿蜂刺
-
2026-07-25 09:30
巴马甲
直播中阿马多尔广场
VS
阿马多尔广场
-
2026-07-25 09:30
秘鲁甲
直播中库斯科足球会
VS
库斯科足球会
-
2026-07-25 10:00
危地甲
即将开始拉科鲁尼亚米斯科
VS
拉科鲁尼亚米斯科
-
2026-07-25 10:00
哥斯甲
即将开始泽伦顿
VS
泽伦顿
-
2026-07-25 10:00
美女职
即将开始哥谭女足
VS
哥谭女足
-
2026-07-25 10:00
加拿职
即将开始骑兵队
VS
骑兵队
-
2026-07-25 10:00
中女锦
即将开始武汉盛帆黄鹤女篮
VS
武汉盛帆黄鹤女篮
-
2026-07-25 10:00
墨西哥联
即将开始坎昆热浪
VS
坎昆热浪
-
2026-07-25 10:00
墨西哥联
即将开始萨卡特卡斯矿工
VS
萨卡特卡斯矿工
-
2026-07-25 10:00
墨西哥联
即将开始伊拉普阿托草莓种植者
VS
伊拉普阿托草莓种植者
-
2026-07-25 10:00
墨西哥联
即将开始维多利亚UAT走鹃
VS
维多利亚UAT走鹃
-
2026-07-25 10:00
墨西哥联
即将开始哈利斯科太空人
VS
哈利斯科太空人
-
2026-07-25 10:00
澳首U23
即将开始昆比亚城市U23
VS
昆比亚城市U23
-
2026-07-25 10:00
危地甲
即将开始拉科鲁尼亚米斯科
VS
拉科鲁尼亚米斯科
-
2026-07-25 10:00
哥斯甲
即将开始泽伦顿
VS
泽伦顿
-
2026-07-25 10:00
美女职
即将开始哥谭女足
VS
哥谭女足
-
2026-07-25 10:00
加拿职
即将开始骑兵队
VS
骑兵队
-
2026-07-25 10:00
中女锦
即将开始武汉盛帆黄鹤女篮
VS
武汉盛帆黄鹤女篮
-
2026-07-25 10:00
墨西哥联
即将开始坎昆热浪
VS
坎昆热浪
-
2026-07-25 10:00
墨西哥联
即将开始维多利亚UAT走鹃
VS
维多利亚UAT走鹃
-
2026-07-25 10:00
墨西哥联
即将开始伊拉普阿托草莓种植者
VS
伊拉普阿托草莓种植者
-
2026-07-25 10:00
墨西哥联
即将开始萨卡特卡斯矿工
VS
萨卡特卡斯矿工
-
2026-07-25 10:00
墨西哥联
即将开始哈利斯科太空人
VS
哈利斯科太空人
-
2026-07-25 10:15
墨西哥联
即将开始阿瓜斯卡连特斯黑豹
VS
阿瓜斯卡连特斯黑豹
-
2026-07-25 10:15
墨西哥联
即将开始阿瓜斯卡连特斯黑豹
VS
阿瓜斯卡连特斯黑豹
-
2026-07-25 10:30
澳维U23
即将开始艾云达尔U23
VS
艾云达尔U23
-
2026-07-25 10:30
澳维U23
即将开始休城U23
VS
休城U23
-
2026-07-25 10:30
澳维U23
即将开始丹德农市U23
VS
丹德农市U23
-
2026-07-25 10:30
澳南后备
即将开始塞利斯贝瑞联后备队
VS
塞利斯贝瑞联后备队
-
2026-07-25 10:30
澳维U23
即将开始艾云达尔U23
VS
艾云达尔U23
-
2026-07-25 10:30
澳维U23
即将开始休城U23
VS
休城U23
-
2026-07-25 10:30
澳维U23
即将开始丹德农市U23
VS
丹德农市U23
-
2026-07-25 10:45
澳南后备
即将开始西托列斯比卡拉后备队
VS
西托列斯比卡拉后备队
-
2026-07-25 10:45
澳南后备
即将开始坎贝尔市体育馆后备队
VS
坎贝尔市体育馆后备队
-
2026-07-25 11:00
墨西超
即将开始莱昂
VS
莱昂
-
2026-07-25 11:00
墨西超
即将开始墨西哥美洲
VS
墨西哥美洲
-
2026-07-25 11:00
澳维U23
即将开始阿东那U23
VS
阿东那U23
-
2026-07-25 11:00
澳西部女联
即将开始金矿巨人女篮
VS
金矿巨人女篮
-
2026-07-25 11:00
墨西超
即将开始莱昂
VS
莱昂
-
2026-07-25 11:00
墨西超
即将开始墨西哥美洲
VS
墨西哥美洲
-
2026-07-25 11:00
澳维U23
即将开始墨尔本骑士U23
VS
墨尔本骑士U23
-
2026-07-25 11:00
澳维U23
即将开始阿东那U23
VS
阿东那U23
-
2026-07-25 11:00
澳西部女联
即将开始金矿巨人女篮
VS
金矿巨人女篮
-
2026-07-25 11:15
澳南后备
即将开始阿德莱德胜利后备队
VS
阿德莱德胜利后备队
-
2026-07-25 11:15
澳南后备
即将开始富勒姆联后备队
VS
富勒姆联后备队
-
2026-07-25 11:15
澳南后备
即将开始南阿德莱德黑豹后备队
VS
南阿德莱德黑豹后备队
-
2026-07-25 11:15
澳南后备
即将开始普雷福特后备队
VS
普雷福特后备队
-
2026-07-25 11:30
美乙2
即将开始劳德代尔堡前锋
VS
劳德代尔堡前锋
-
2026-07-25 11:30
澳南女后备
即将开始阿德莱德彗星女足后备
VS
阿德莱德彗星女足后备
-
2026-07-25 12:00
澳威北超
即将开始亚登斯顿
VS
亚登斯顿
-
2026-07-25 12:00
澳威北超
即将开始林顿加法斯
VS
林顿加法斯
-
2026-07-25 12:00
澳维甲
即将开始诺夫克特
VS
诺夫克特
-
2026-07-26 10:00
美预备联
即将开始圣何塞地震后备队
VS
圣何塞地震后备队
-
2026-07-26 10:00
哥斯甲
即将开始阿拉胡埃伦斯
VS
阿拉胡埃伦斯
-
2026-07-26 10:00
美冠
即将开始萨克拉门托
VS
萨克拉门托
-
2026-07-26 10:00
美青杯
即将开始海地U20
VS
海地U20
-
2026-07-26 10:00
美冠
即将开始奥兰治蓝调
VS
奥兰治蓝调
-
2026-07-26 10:00
中女锦
即将开始北京师范大学女篮
VS
北京师范大学女篮
-
2026-07-26 10:00
墨西哥联
即将开始哈利斯科太空人
VS
哈利斯科太空人
-
2026-07-26 10:00
美冠
即将开始萨克拉门托
VS
萨克拉门托
-
2026-07-26 10:00
美青杯
即将开始海地U20
VS
海地U20
-
2026-07-26 10:00
美冠
即将开始奥兰治蓝调
VS
奥兰治蓝调
-
2026-07-26 10:00
墨西哥联
即将开始哈利斯科太空人
VS
哈利斯科太空人
-
2026-07-26 10:00
中女锦
即将开始北京师范大学女篮
VS
北京师范大学女篮
-
2026-07-26 10:30
美冠
即将开始哈特福德竞技
VS
哈特福德竞技
-
2026-07-26 10:30
美职联
即将开始洛杉矶银河
VS
洛杉矶银河
-
2026-07-26 10:30
美职联
即将开始皇家盐湖城
VS
皇家盐湖城
-
2026-07-26 10:30
美职联
即将开始堪萨斯城竞技
VS
堪萨斯城竞技
-
2026-07-26 10:30
美冠
即将开始哈特福德竞技
VS
哈特福德竞技
-
2026-07-26 10:30
美职联
即将开始洛杉矶银河
VS
洛杉矶银河
-
2026-07-26 10:30
美职联
即将开始皇家盐湖城
VS
皇家盐湖城
-
2026-07-26 10:30
美职联
即将开始堪萨斯城竞技
VS
堪萨斯城竞技
-
2026-07-26 11:00
澳威北U20
即将开始黑镇市足球俱乐部U20
VS
黑镇市足球俱乐部U20
-
2026-07-26 11:00
斐济联
即将开始拉巴萨
VS
拉巴萨
-
2026-07-26 11:00
澳威北U20
即将开始萨瑟兰德U20
VS
萨瑟兰德U20
-
2026-07-26 11:00
斐济联
即将开始纳西努FC
VS
纳西努FC
-
2026-07-26 11:00
斐济联
即将开始雷瓦
VS
雷瓦
-
2026-07-26 11:00
斐济联
即将开始劳托卡
VS
劳托卡
-
2026-07-26 11:00
墨西超
即将开始阿特拉斯
VS
阿特拉斯
-
2026-07-26 11:00
球会友谊
即将开始托特纳姆热刺
VS
托特纳姆热刺
-
2026-07-26 11:00
墨西超
即将开始圣路易斯竞技
VS
圣路易斯竞技
-
2026-07-26 11:00
美甲
即将开始西切斯特
VS
西切斯特
-
2026-07-26 11:00
澳威北超
即将开始纽卡斯尔奥林匹克
VS
纽卡斯尔奥林匹克
-
2026-07-26 11:00
新西兰联
即将开始塔拉纳基山地
VS
塔拉纳基山地
-
2026-07-26 11:00
澳威北U20
即将开始黑镇市足球俱乐部U20
VS
黑镇市足球俱乐部U20
-
2026-07-26 11:00
澳威北U20
即将开始萨瑟兰德U20
VS
萨瑟兰德U20
-
2026-07-26 11:00
斐济联
即将开始拉巴萨
VS
拉巴萨
-
2026-07-26 11:00
斐济联
即将开始奈泰斯
VS
奈泰斯
-
2026-07-26 11:00
斐济联
即将开始纳西努FC
VS
纳西努FC
-
2026-07-26 11:00
斐济联
即将开始雷瓦
VS
雷瓦
-
2026-07-26 11:00
斐济联
即将开始劳托卡
VS
劳托卡
-
2026-07-26 11:00
墨西超
即将开始阿特拉斯
VS
阿特拉斯
-
2026-07-26 11:00
墨西超
即将开始圣路易斯竞技
VS
圣路易斯竞技
-
2026-07-26 11:00
球会友谊
即将开始托特纳姆热刺
VS
托特纳姆热刺
-
2026-07-26 11:00
美甲
即将开始西切斯特
VS
西切斯特
-
2026-07-26 11:00
澳威北超
即将开始纽卡斯尔奥林匹克
VS
纽卡斯尔奥林匹克
-
2026-07-26 11:00
新西兰联
即将开始塔拉纳基山地
VS
塔拉纳基山地
-
2026-07-26 12:00
澳足总
即将开始墨尔本城
VS
墨尔本城
-
2026-07-26 12:00
澳维U23
即将开始班特列U23
VS
班特列U23
-
2026-07-26 12:00
澳足总
即将开始墨尔本城
VS
墨尔本城
-
2026-07-26 12:00
澳维U23
即将开始班特列U23
VS
班特列U23
-
2026-07-26 12:30
澳南部联
即将开始凯西骑士
VS
凯西骑士
新闻
热门标签
录像
-
07月21日 足协杯1/8决赛 上海申花vs青岛海牛 全场录像回放
-
07月21日 足协杯1/8决赛 武汉三镇vs山东泰山 全场录像回放
-
07月21日 足协杯1/8决赛 重庆铜梁龙vs青岛西海岸 全场录像回放
-
07月21日 足协杯1/8决赛 上海海港vs深圳新鹏城 全场录像回放
-
07月21日 足协杯1/8决赛 云南玉昆vs成都蓉城 全场录像回放
-
07月21日 足协杯1/8决赛 河南队vs大连英博 全场录像回放
-
07月21日 足协杯1/8决赛 大连可为vs北京国安 全场录像回放
-
07月19日 世界杯季军赛 法国vs英格兰 全场录像回放
-
07月18日 中超第19轮 重庆铜梁龙vs浙江队 全场录像回放
-
07月18日 中超第19轮 大连英博vs山东泰山 全场录像回放
